近期，两位公众人物因同一身体特征登上热搜：此前主播张雪峰在直播时被网友反复提醒“嘴唇发黑，快去查心脏”，他当场回应“我天生就黑”“昨天还跑了两个八公里”；演员陆毅则是视频中嘴唇颜色偏紫被网友提醒查心脏，随后他主动就医检查并公布检查结果。

嘴唇发紫，到底是不是心脏在报警？

嘴唇发紫，医学上叫“紫绀”

嘴唇、舌尖等部位毛细血管丰富、皮肤薄，是观察血液氧合状态的“窗口”。医学上，这种青紫色表现称为紫绀，本质是血液中还原血红蛋白增多。

关键区别在于：

口唇、舌尖发紫 → 多与动脉血氧饱和度下降有关，提示心、肺可能存在问题；

手指、脚趾发紫 → 常见于局部血流减少，如寒冷、受压

在重度心力衰竭患者中，两种紫绀可同时存在。

什么时候该慌？什么时候不用？

需要警惕的情况： 成年人短期内嘴唇突然发紫，或原有紫绀明显加重，同时伴随活动后气促、夜间不能平卧、不明原因乏力或下肢水肿，应及时就医。

不必过度恐慌的情况： 肺部疾病、血液系统异常、寒冷刺激，甚至个体色素沉着差异，同样可导致唇色变深。“张雪峰老师如果自幼唇色偏深，且无胸闷气短等伴随症状，确实可能只是个体差异。”心血管内科专家表示。

为什么心脏问题会“上脸”？

心力衰竭被称为心脏的“动力泵”功能下降。当病情进展至重度，心脏泵血能力显著下降，肺部淤血影响气体交换，动脉血氧饱和度降低，嘴唇就会“发紫示警”。

权威研究：辅酶Q10对心脏保护有明确证据

那么，日常如何科学护心？近年来，辅酶Q10在心血管保护领域获得了越来越多高质量临床研究的支持。

Q-SYMBIO研究是迄今最具影响力的辅酶Q10心脏保护随机对照试验之一。这项于2014年发表的多中心研究纳入420例慢性心力衰竭患者，结果显示：在标准治疗基础上加用辅酶Q10（每日300mg），2年随访期间主要心血管不良事件发生率显著降低50%，心血管死亡率从16%降至9%，全因死亡率从18%降至10%。研究负责人、心脏病学专家Mortensen教授指出：“长期辅酶Q10治疗对慢性心衰患者是安全的，能改善症状并减少主要心血管事件。”

2024年最新发表的系统综述与Meta分析（纳入33项随机对照试验，共计2350例患者）进一步证实：辅酶Q10补充可使心力衰竭患者死亡率降低36%，心衰住院率降低50%，同时改善左心室射血分数和6分钟步行距离。

从作用机制看，辅酶Q10是线粒体能量代谢的关键因子，心脏作为人体耗能最高的器官，其心肌细胞中线粒体密度极高。随着年龄增长、压力增加、作息紊乱，人体内源辅酶Q10水平会自然下降。而对已有心血管问题的人群，应在规范治疗基础上，改善心肌自身的能量代谢和抗氧化防线，让心脏遭遇应激时有更大缓冲空间 。

能气朗辅酶Q10参与线粒体能量合成并兼具抗氧化功能，可增加心输出量、改善心功能 。作为原研药物，它被《中国药典》收录用于心力衰竭、冠心病及心律失常等心血管疾病的治疗。

参考资料：

Kumble J, et al. Coenzyme Q10 in Cardiovascular Medicine. Cardiol Rev. 2026. PMID: 41521431*[2] Mortensen SA, et al. Q-SYMBIO trial. JACC Heart Fail. 2014.*[3] Wu X, Fang T. Advances in cardiovascular supplementation. Front Mol Biosci. 2026.[4] Umbrella review on integrative medicine for chronic heart failure. ScienceDirect. 2025.[5] MSD Manuals Professional Edition. Coenzyme Q10 (CoQ10). 2025.

（本文仅为健康科普信息，不构成任何诊断或治疗建议。文中涉及的药物均为处方药，请在医生指导下使用。如有心血管相关症状，请及时到正规医疗机构就诊。）